Լրատվական կայք՝ Լոս Անջելեսից
Հինգշաբթի, 13 2025թ.
- 2025-03-13 11:40:00Համախմբվելու ժամանակը. Վարդան Ղուկասյանի հարցում արդարությունը պե՛տք է հաղթանակի
- 2025-03-12 14:59:00Աննա Վարդապետյանը միջնորդել է Հովիկ Աղազարյանին զրկել պատգամավորական անձեռնմխելիությունից
- 2025-03-12 14:20:00Լոս Անջելեսում տեղի է ունենալու ավտոերթ՝ ի աջակցություն Վարդան Ղուկասյանի
- 2025-03-11 15:18:00Free Vardan Ghukasyan he is Julian Assange of Armenia. Andranik Margaryan
- 2025-03-11 13:30:00Ինչու հետաձգվեց Վարդան Ղուկասյանի գործով նիստը եւ ԱՄՆ-ի փաստաբանական խմբի վերաբերյալ հնչող քննադատությունների մասին
- 2022-01-23 00:07:00Նարեկ Մալյանի կինն՝ ընդդեմ ամուսնու. սկանդալային ցուցմունք՝ Քննչական կոմիտեում
2025-03-13 12:51:00
Քոչարյանն ու Դոգը՝ Փաշինյանի ›››

2025-03-13 21:09:00
Վարդան Ղուկասյանի ճակատագիրն ›››

2025-03-13 10:51:00
ՀՐԱՏԱՊ. Աղմկահարույց գործերով ›››

2025-03-12 21:12:00
Ավտոերթ ի պաշտպանություն Վ․ ›››

2025-03-11 18:19:00
Բոլորս միասին կանգնենք Սերոբ ›››

2025-03-10 21:45:00
Ի՞նչ է կատարվել դատարանում, ›››

2025-03-07 20:18:00
Հուզված` Դոգը ուղիղ եթերով ›››

2025-03-07 19:09:00
Լաս Վեգասի հայտնի KLAS 8 News ›››

2025-03-07 17:05:00
Բաքվի դատավարությունն ու Երևանի լռությունը ›››

2025-03-07 15:30:00
Վարչապետի խոսնակին խորհուրդ եմ ›››

2025-03-07 13:03:00
ԲԱՆՍԱՐԿՈւԹՅՈւՆԸ՝ ›››

2025-03-07 01:06:00
ՀԱՅՏԱՐԱՐՈՒԹՅՈՒՆ ›››

2025-03-06 12:36:00
Կոչ Վ․Ղուկասյանի աջակիցներին, ›››

2025-03-06 12:57:00
Աբսուրդ. մակարդակից խոսում է ›››

2025-03-06 07:52:00
Վարդան Ղուկասյանի նկատմամբ փորձ ›››

2025-03-05 22:06:00
Վարդան Ղուկասյանին ԱՄՆ-ից ›››

2025-03-04 21:55:00
է՞լ ով է ներգրավված Վ․ ›››

2025-02-28 13:58:00
ՀԱՅՏԱՐԱՐՈՒԹՅՈՒՆ. Ամերիկայի ›››

2025-02-28 12:55:00
Փաստաբան Լևոն Բաղդասարյանի ›››

2025-02-28 11:22:00
Մանվել Գրիգորյանին մեղադրող ›››

Արխիվ
Օրվա Հարցը

Օրվա Հարցը
Օրվա Հարցը

Օրվա Հարցը

Օրվա Լուսանկար

2020-11-14 00:14:00
Սփյուռքում ապրող նիկոլապաշտ հայեր՝ բերաններդ փակեք և մի վայրահաչեք. Ռազմիկ Մարտիրոսյան
Սփյուռքում ապրող նիկոլապաշտ հայեր, իսկը ժամանակն ա,

2023-03-05 20:48:00
«Մամ ջան»… Հռիփսիմե Հակոբյանը սիրով կանանց տոնին ընդառաջ մեր գեղեցկուհի մայրերին նվիրել է իր նոր երգը
Music - @GuroGasparyan Lyrics
- Avet Barseghyan Arrangement
- Karen Sevak Mix & Mastering

2018-02-09 17:58:00
Կոստանդին Պետրոսյան «ՀԱՅԱՍՏԱՆ»
Կոստանդին Պետրոսյան «ՀԱՅԱՍՏԱՆ»
Published on Feb 17,

2018-02-08 14:35:00
Նորայր Ժամհարյան և Թամարա Ժամհարյան «Իմ հասակը»
«Իմ հասակը»
ՇԱՏ ԳԵՂԵՑԻԿ ԵՐԳ ՄԵՐ ՍԻՐԵԼԻ

2017-10-04 14:37:00
ՊՐԵՄԻԵՐԱ. ԱՐՄԵՆ ՀՈՎՀԱՆՆԻՍՅԱՆ ԵՒ ՀԱԿՈԲ ՀԱԿՈԲՅԱՆ - «ԱՐԴՅՈՔ ՈՎՔԵՐ ԵՆ»
ՊՐԵՄԻԵՐԱ. ԱՐՄԵՆ ՀՈՎՀԱՆՆԻՍՅԱՆ ԵՒ ՀԱԿՈԲ ՀԱԿՈԲՅԱՆ
«ԱՐԴՅՈՔ ՈՎՔԵՐ ԵՆ»

2017-09-19 13:23:00
ԼԻԱՆԱ - «Շնորհավոր Լինի»
ԼԻԱՆԱ - «Շնորհավոր Լինի»
Liana-Shnorhavor Lini
Director: Aren

5 բան, որ տեղի կունենա օրգանիզմիդ հետ, եթե ամեն օր 1 ձու ուտես....
2016-01-09 02:18:00

5 բան, որ տեղի կունենա օրգանիզմիդ հետ, եթե ամեն օր 1 ձու ուտես
Մենք սովոր ենք լսել, որ ձուն խոլեստերինով հարուստ սնունդ է, որը ծանր է լյարդի համար։ Շատ մարդիկ նույնիսկ ամբողջովին բացառում են դրա օգտագործումը սննդակարգից՝ անհանգստանալով առողջության համար։
Այսօր, դիետոլոգների հետազոտության համաձայն, ձուն անհրաժեշտ ու պարտադիր սնունդ է մարդու սննդակարգում։ Միայն շաքարախտով ու ալերգիայով տառապող մարդիկ պետք է սահմանափակեն դրա օգտագործումն իրենց սննդակարգից։ Իսկ մյուսների համար այս սննդամթերքն անգին է, և ահա թե ինչու.

1 Ձուն հեշտամարս սննդամթերք է։ Ձվի սպիտակուցն օրգանիզմը մարսում է 98 տոկոսով։ Սա նոր բջիջների կազմավորման համար հրաշալի կառուցող նյութ է։ Ձվի օգտագործումը կարևոր է մկանային աճի և առողջ մակարդակում դրա պահպանման համար։
Օրական մեկ ձվի օգտագործումը կօգնի նիհարել։ Սնուցող սպիտակուցային այս սննդամթերքը նպաստում է արագ հագեցմանը, ախորժակի նվազեցմանը և նյութափոխության լավացմանը։ Ձուն հատկապես օգտակար է նախաճաշին։ Սա կօգնի օրգանիզմում կարգավորել սովի հորմոնը (գրելին), չչարաշահել սնունդն ու հրաշալի ինքնազգացողություն ունենալ։
2 Ձուն հարուստ է վիտամիններով։ Ձուն վիտամինների մի ամբողջ համալիր է։ Մեկ ձվի մեջ կարելի է գտնել վիտամին А-ի օրական չափաբաժնի 5 տոկոսը և վիտամին D-ի 10 տոկոսը, ինչպես նաև այնպիսի միկրոէլեմենտներ, ինչպիսիք են Ֆոսֆորը, երկաթը, ցինկը, յոդը, ռետինոլը և ռիբոֆլավինը։
Օրական մեկ ձու ուտելու դեպքում կարելի է չանհանգստանալ աչքերի առողջության համար։ Լյուտեին կոչվող հակաօքսիդանտը պաշտպանում է աչքերի մկանները տարիքային դեգեներացիայից, իսկ վիտամին A-ն կանխում օրվա մութ ժամերին «հավի կուրությունից»։
3 Ձուն պաշտպանում է օստեոպորոզից։ Պինդ եփած ձուն ամուր ոսկրեր կերաշխավորի օրգանիզմի համար։ Թույլ ոսկրերի խնդիրը ցավոտ է շատ մարդկանց համար, հատկապես 40-ն անց կանանց համար։ Հարկ է դիմել կանխարգելիչ այս միջոցին՝ առողջության հետ կապված հետագա խնդիրներից խուսափելու համար։
4 Ձուն լավացնում է ուղեղի աշխատանքը։ Ձուն իր մեջ խոլին է պարունակում, որն իսկական սուպերմթերք է ուղեղի համար։ Այն օգնում է լավացնել հիշողությունը, ստեղծագործական մտածողությունը և արագ արձագանքելու կարողությունը։ Մտավոր աշխատանք կատարող մարդկանց համար այս սնունդը պարզապես պարտադիր է։ Եթե երեխան 3 տարեկանից հետո ալերգիա չունի, չափազանց կարևոր է ամեն օր մեկ ձու ուտել ուղեղի զարգացման ու հորմոնալ առողջ ֆոն ունենալու համար։
5 Ձուն նվազեցնում է աթերոսկլերոզի առաջացման հավանականությունը։Ձվի օգտագործումից արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը չի բարձրանա։ Խոլեստերինը ձվի մեջ հավասարակշռված է դրա մեջ առկա ֆոսֆատիդների շնորհիվ։ Ֆոսֆատիդները խանգարում են անոթներում աթերոսկլերոտիկ սկավառակների առաջացմանը։
Խորհուրդ է տրվում եփած ձու ուտել առանց բուսական կամ սերուցքային յուղի։ Սա 100 տոկոսով կպաշտպանի օրգանիզմը լյարդի խնդիրներից։
Ուշադրություն դարձրեք. ձվի բարակ կեղևը հուշում է ձվի սննդային ցածր արժեքի մասին։ Սակայն ձվի գույնը ձվի որակի հետ կապված չէ։
Թողնել մեկնաբանություն
2017-07-26 10:15:00

Խնկի բույրը սպանում է օդում ապրող բակտերիաներն ու միկրոբները

Խնկի բույրը սպանում է օդում ապրող բակտերիաներն ու միկրոբները
2017-06-11 02:49:00

Մարկ Տվենը ոչ միայն գրող էր, այլև հրաշալի երգիծաբան և ուսուցիչ: Նա այս խորհուրդները տալիս է բոլոր նրանց, ովքեր ցանկանում են հաջողության հասնել կյանքում. Internest

Մարկ Տվենը ոչ միայն գրող էր, այլև հրաշալի երգիծաբան և ուսուցիչ: Նա այս խորհուրդները տալիս է բոլոր նրանց, ովքեր ցանկանում են հաջողության հասնել կյանքում. Internest
2017-05-08 10:21:00

Խոսքեր, որոնք չի կարելի ասել հայելու առջեւ

Խոսքեր, որոնք չի կարելի ասել հայելու առջեւ
2017-02-06 13:06:00

Երեք իր,որոնք պետք է հեռացնել տանից

Երեք իր,որոնք պետք է հեռացնել տանից
2017-01-20 00:49:00

Ցանկությունների ծառ. երազանք պահեք, ընտրեք միրգն ու իմացեք՝ ինչ է ձեզ սպասվում ապագայում

Ցանկությունների ծառ. երազանք պահեք, ընտրեք միրգն ու իմացեք՝ ինչ է ձեզ սպասվում ապագայում
2016-12-25 10:38:00

Ինչ չի կարելի անել Հրեղեն աքլորի ամանորյա գիշերը

Ինչ չի կարելի անել Հրեղեն աքլորի ամանորյա գիշերը
2016-12-22 21:57:00

Հարստության և հաջողության թալիսմաններ Աքաղաղի տարում

Հարստության և հաջողության թալիսմաններ Աքաղաղի տարում
2016-12-19 09:22:00

Այ այդե՜ս, ստորացրե՛ք հայաստանյան դպրոցը և Եվրատեսիլ ուղարկեք ռուսական «շկոլայի» երգիչներին

Այ այդե՜ս, ստորացրե՛ք հայաստանյան դպրոցը և Եվրատեսիլ ուղարկեք ռուսական «շկոլայի» երգիչներին
2016-12-09 15:00:00

20 իր, որոնցից անհրաժեշտ է ազատվել մինչև Նոր տարի

20 իր, որոնցից անհրաժեշտ է ազատվել մինչև Նոր տարի
2016-11-02 00:06:00

Ինչպես տանից հանել բացասականը, հիվանդություններն ու գումար բերել

Ինչպես տանից հանել բացասականը, հիվանդություններն ու գումար բերել
2016-11-01 23:23:00

10 իր, որոնք դժբախտություն և աղքատություն են բերում

10 իր, որոնք դժբախտություն և աղքատություն են բերում
2016-10-11 23:41:00

Հայ միլիոնատիրոջ հարսանիքը Լոս Անջելեսում․ Լուսանկարներ

Հայ միլիոնատիրոջ հարսանիքը Լոս Անջելեսում․ Լուսանկարներ
2016-10-11 14:02:00

Հայ հայտնիների իրական անունները

Հայ հայտնիների իրական անունները
2016-09-22 13:17:00

. «Միլիոնատեր լինելը վատ չէ, վատ է՝ ոչ սեփական քրտինքով, անազնիվ ձեւով միլիոնատեր դառնալը»։

. «Միլիոնատեր լինելը վատ չէ, վատ է՝ ոչ սեփական քրտինքով, անազնիվ ձեւով միլիոնատեր դառնալը»։
2016-09-21 17:27:00

Աստծո 15 հուշումները մարդուն.

Աստծո 15 հուշումները մարդուն.
2016-09-15 12:44:00

26-ամյա երիտասարդը բացառիկ ձևի ամուսնության առաջարկություն է անում Սևանա լճում իր ընտրյալին

26-ամյա երիտասարդը բացառիկ ձևի ամուսնության առաջարկություն է անում Սևանա լճում իր ընտրյալին
2016-09-09 21:29:00

10 բույս, որ պետք է լինի յուրաքանչյուրի տանը (լուսանկարներ)

10 բույս, որ պետք է լինի յուրաքանչյուրի տանը (լուսանկարներ)
2016-09-06 21:03:00

Կիրո Մանոյանը անդրադարձավ Քոչարյանի հարցազրույցին

Կիրո Մանոյանը անդրադարձավ Քոչարյանի հարցազրույցին
2016-08-20 22:55:00

ՄԱՐԴՈւ ԾՆՎԱԾ ԺԱՄԻ Ու ՃԱԿԱՏԱԳՐԻ ԿԱՊԸ

ՄԱՐԴՈւ ԾՆՎԱԾ ԺԱՄԻ Ու ՃԱԿԱՏԱԳՐԻ ԿԱՊԸ
2016-08-18 00:11:00

«Խելացի» բուժարար ծառը՝ ընկուզենին

«Խելացի» բուժարար ծառը՝ ընկուզենին
2016-08-10 23:29:00

Փողի տիեզերական 3 օրենքները

Փողի տիեզերական 3 օրենքները
2016-08-08 19:55:00

Սենյակային ծաղիկները՝ ըստ Կենդանակերպի նշանի

Սենյակային ծաղիկները՝ ըստ Կենդանակերպի նշանի
2016-06-30 12:10:00

Մաշկի խնամքի հնարքներ, որոնցից արժե խուսափել (տեսանյութ)

Մաշկի խնամքի հնարքներ, որոնցից արժե խուսափել (տեսանյութ)
2016-06-18 09:36:00

Ծնվել է Անի Դաշյանի առաջնեկը (Photo)
Բոլորը ›››

Ծնվել է Անի Դաշյանի առաջնեկը (Photo)
Ամենաընթերցվածները
Օրվա
Շաբաթվա
Ամսվա
2025-03-13 11:40:00
Համախմբվելու ժամանակը. Վարդան Ղուկասյանի հարցում արդարությունը պե՛տք է հաղթանակի

2025-03-13 10:51:00
ՀՐԱՏԱՊ. Աղմկահարույց գործերով հայտնի փաստաբանը բաց նամակով դիմել ՀՀ վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանին

2025-03-13 12:51:00
Քոչարյանն ու Դոգը՝ Փաշինյանի հիմնական մրցակիցներ․ հարցումներ և իրականություն

2025-03-13 21:09:00
Վարդան Ղուկասյանի ճակատագիրն այլևս գտնվում է Աստծո ու դատավորի ձեռքերում…

Facebook
2025-03-07 19:09:00
Լաս Վեգասի հայտնի KLAS 8 News հեռուստակայանի արձագանքը Վարդան Ղուկասյանի մասին
Ինչպես հայտնի է, «ԴՈԿ» կուսակցության պատվավոր

2025-03-13 12:51:00
Քոչարյանն ու Դոգը՝ Փաշինյանի հիմնական մրցակիցներ․ հարցումներ և իրականություն
Փաստը , որ Փաշինյանի ձեռքը հասել է Դոգին ու նրան

2025-03-12 21:12:00
Ավտոերթ ի պաշտպանություն Վ․ Ղուկասյանին, կրկին Սերժիկը հասավ օգնության, ԱԺ պիտի կազմալուծվի.Vardan Hakobyan
